伸びすぎるストレッチ
板チョコ１枚分と同じ重さの棒を使用して、縦・横・斜めにアプローチして、伸びたことがない所まで伸ばすことができるので、「体が硬いほどハマる」ストレッチです。
クセになる脱力感
力を抜くほど伸びていき、ほどける感じがします。重だるさが抜けていき、とろけ伸び感に癒されます。「優しい動きなのに、体が軽くなりすぎて不安になる」との声が続出しています！
美ラインを再生する
お肉が垂れる・出る・崩れるのは、体内の線維組織の張力が低下しているか、逆方向に引っ張られているのが原因です。セナレッチは、ダイエットするのではなく、体型をコントロールすることを重視しています。その結果、健康的な身体を手に入れることができ、自然と標準体重になっていきます。
ラジオ体操より簡単な
動きなので覚えやすい
今までのストレッチは、痛くなる所まで伸ばして、前屈や開脚などを深くすることが目的でした。セナレッチのストレッチは、気持ちの良い所までしか伸ばしません。筋膜の収縮をを利用して健康美を作り上げます。運動が苦手、なるべく汗をかきたくな方にお勧めです。
ストレッチ資格Zoom受講内容
実技５０分を４回行います。
フロントセクションストレッチ・バックセクションストレッチ・サイドセクションストレッチ・オリジナルストレッチ作り・ステップウォーキング
〇ストレッチ資格の教科書は、１回目の受講後にPDFをメール送付いたします。
女性活躍中
色々な業界から取得しています。
プロで活躍する人も多数輩出。
卒業生レビュー
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横尾理奈さん 会社員
この感覚は初めての感覚でした。脱力してゆっくりと動かすだけなのに、体がポカポカと温かくなりました。１回目の受講で体がスムーズに動くようになってビックリしました。体形が変化していくのが実感でき、凄く簡単にスタイルアップできました。
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渡辺由衣さん 主婦
先生がとても優しくて、常に受講者目線でフォローしてくださるので、とにかく楽しい講習で大満足でした！講義内容も常に前向きで、やる気が出るプログラムでした。今では好きな曜日と時間にストレッチインストラクターとして働いています。
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寺田知子さん ヨガ講師
興味があるフィットネスに関して今まで沢山学びましたが、背中側からのアプローチで健康になれるストレッチは、フィットネスの最高峰だと実感しました。ストレッチ資格取得後の毎日が最高に充実しています。
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川合ひかるさん ダンス講師
ダンス講師の副業として活用するためにストレッチ資格を取得しました。ダンスの要素を取り入れられるような充実した内容で、楽しく学べました。とても満足しています。フランチャイズにも挑戦してみたいです。
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掛川亜里沙さん ピアノ講師
Zoomでしっかりと実技が学べるので、ストレッチがどのように身体にアプローチしているのかが深く理解できました。今はシニア向けレッスンに取り入れています。皆さんが劇的に変化していくことに感動しています。
認定証
ストレッチ資格の認定には、筆記試験や実技試験はございません。５０分×４回の講習を受講された全ての方が認定され、2週間以内に認定証が届きます。ストレッチ資格取得は簡単なので、お気軽に受講していただければと思います。
